شرب الماء بسرعة يؤدي الى الصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

شرب الماء بسرعة يؤدي الى الصداع

مُساهمة من طرف أميـــــ الصمت ـــــيرة في الجمعة يوليو 18, 2008 11:57 pm

حقيقة علميه على لسان الدكتور


د.رشود عبد الله الشقراوي




مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.


ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك

أميـــــ الصمت ـــــيرة
مشرف الأزياء والمكياج
مشرف الأزياء والمكياج

عدد الرسائل : 257
العمر : 21
الهواية : مـــلل :نحن للملل والملل لنا
رقم العضوية : 55
المزاج :
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nabdalro7.ba7r.org/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعة يؤدي الى الصداع

مُساهمة من طرف *MoHaMmEd* في السبت يوليو 19, 2008 10:14 pm



يسلمووو ع الموضوع

وان شا الله نطبق

ننتظر جديدش

_________________





*MoHaMmEd*
مشرف عام
مشرف عام

عدد الرسائل : 943
العمر : 22
العمل/الترفيه : متقاعد
رقم العضوية : 5
المزاج :
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malkiya.net/vb/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعة يؤدي الى الصداع

مُساهمة من طرف doctor.zer0 في الأحد يوليو 20, 2008 10:44 am

شكراً

ونحاول نطبق

_________________

_______________________________________
اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في
هذه الساعة وفي كل ساعة ولياً وحافظاً وقائداً وناصراً ودليلاً
وعيناً حتى تسكنه أرضك طوعاً وتمتعه فيها طويلاً وهب لنا رأفته
ورحمته ودعاءه وخيره بحقه وبحق آبائه الطاهرين.

doctor.zer0
مشرف التصاميم والجرافيكس & مصمم بارع
مشرف التصاميم والجرافيكس & مصمم بارع

عدد الرسائل : 704
العمر : 22
العمل/الترفيه : يا خسارة....طالب
رقم العضوية : 49
المزاج :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.kooora.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شرب الماء بسرعة يؤدي الى الصداع

مُساهمة من طرف دموع الجراح في الخميس أغسطس 07, 2008 11:11 pm

مشكورة


يعطيك العافيه


تسلمي

دموع الجراح
عضو كبير
عضو كبير

عدد الرسائل : 42
العمر : 20
الموقع : في البيت العب
العمل/الترفيه : طالبة
الهواية : استهبل
رقم العضوية : 82
المزاج :
تاريخ التسجيل : 07/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى